In der Arbeit mit meinen Klientinnen sprechen wir anfangs darüber, warum sich ihr Familienleben, ihr Umgang mit Kind und ihr Mama-Sein so anstrengend und schwer anfühlt. Und vielleicht erkennst du dich darin wieder und es geht dir aktuell ähnlich und
Nicht selten ist Depression Thema in meinen Beratungen. Depressive Erkrankungen beeinträchtigen das gesamte Familienleben, fordern die anderen Familienmitglieder inklusive Kinder stark heraus und werden häufig (aus Scham es nicht hinzubekommen) nach außen geheim gehalten. Dadurch steigt natürlich auch der Druck
Geschwisterstreit ist der Dauerbrenner unter den Erziehungsthemen. Vermutlich kennst du das auch. Deine Kinder zanken, raufen, ärgern sich gegenseitig und sind dabei auch noch furchtbar laut? Kaum verlässt du das Zimmer, um etwas zu erledigen, hörst du sie schon aus
Berufstätige Mütter sind ständig bemüht Beruf und Familie optimal unter einen Hut zu bekommen. Doch das ist alles andere als einfach und viele Mamas zweifeln deshalb täglich an sich. Termine organisieren, wirklich präsent für die Kinder sein, im Job alles
Viele Eltern kennen die Situation, wenn ihr Kind sich plötzlich ängstigt. Man erschrickt, weiß vielleicht nicht wie man richtig reagieren soll und macht sich selbst Sorgen. Je nachdem wie stark die Angst bzw. die Reaktion darauf ausgeprägt ist und in
Das Thema Haushalt führt immer wieder dazu, dass viele Eltern bzw. Mamas (vielleicht auch du) sich die Frage stellen: Soll mein Kind im Haushalt mithelfen? Wenn ja, ab wann? Und wie setze ich das am Besten um? Oder ist es
Jede Mama kennt diese Phasen, in denen man sich nie richtig ausgeschlafen, sondern ausgelaugt, erschöpft und müde fühlt und einfach gern mehr Energie haben möchte. Passend zur Mama-Relax-Challenge habe ich heute meine 3 Lieblingstipps für dich zusammengestellt, mit denen du
Diese Begriffe tauchen im Elternalltag immer wieder auf und werden oft wild durcheinander gewürfelt. Konsequenzen klingt irgendwie besser als Strafe, aber ist es das tatsächlich? Genau darüber möchte ich heute schreiben, die Begriffe näher erklären und dir zeigen, was davon
Du bist Mutter, Ehefrau, Hausfrau und vielleicht sogar noch berufstätig? Du hast also den ganzen Tag unglaublich viel um die Ohren und glaubst deshalb keine Zeit für Dich zu haben? Doch genau aus diesem Grund solltest Du Dir kleine Oasen
Traust Du Dich „nein“ zu sagen oder bist Du eine sogenannte Ja-Sagerin? Hast Du das Gefühl immer alles für andere zu tun, aber nie tut jemand was für Dich? Fühlst Du Dich ausgelaugt und überfordert? Sagst Du oft „ja“, obwohl