Hol dir mehr Leichtigkeit, Freude und Selbstliebe - sei dabei, steig aus dem Hamsterrad aus und genieß dein Mama-Sein wieder ♥
Jeden Montag und Freitag kostenlos direkt in dein Email-Postfach - wundervolle Tipps, konkrete Tipps und inspirierende Impulse
Meine Blogartikel findest du jetzt auch ganz bequem in der Squid-Nachrichten-App - gestalte deinen ganz persönlichen Newsfeed und lies nur noch was dich interessiert.
Darum ist es so wichtig sie zu wahren. Begriffsklärung, Hintergründe und Tipps.
Gelassenheit ist etwas, dass sich laut einer Umfrage in meiner Gruppe sehr viele Mamas wünschen. Sie möchten gerne in herausfordernden Situationen ruhiger bleiben können, nicht direkt negativ reagieren oder laut werden. Doch egal wie oft sie es sich vornehmen, in
Als 3-fache Mama kann ich sehr gut nachvollziehen, dass es vielen vor dem Fliegen mit Kindern mulmig zumute ist; vor allem wenn die Kinder noch sehr klein sind. Meist kommen einem sofort lange Schlangen am Check-In, Flugverspätungen, Geschrei im Flieger
Familienrituale sind wichtig und jeder kennt sie. Vermutlich erinnerst du dich an ein bestimmtes Ritual aus der Kindheit immer wieder gerne zurück, weil es dir ein schönes Gefühl vermittelt hat und vielleicht hast du dasselbe Ritual auch schon in deine
Vor wenigen Wochen waren wir wieder einmal in Österreich, um unseren Familienurlaub dort zu verbringen; dass dies eines unserer Lieblings-Urlaubsländer ist hast du vermutlich schon durch die Berichte hier und hier geahnt. Diesmal haben wir uns für eine andere
Sehr häufig wird zum Thema „Grenzen“ die Frage oder besser der Glaube bzw. das Statement „Mein Kind testet ständig seine Grenzen“ „Da muss man konsequent bleiben und darf nicht nachgeben, sonst hab ich verloren“ „Wir müssen dabei klären, wer hier
Letzte Woche hast du ja schon gehört, dass dein Kind eventuell nicht auf dich hört, weil du nicht authentisch und klar bist bzw. eine zu blumige oder viel zu strenge Wortwahl benutzt. (Zum Nachlesen hier entlang – Klick) Heute geht
Nicht gerade selten höre ich von den Müttern in meiner Facebook-Gruppe bzw. von meinen Klientinnen so Sätze wie: „Ich will, dass mein Kind besser auf mich hört“ „Mein Sohn/meine Tochter folgt einfach nicht, egal was ich sage oder mache.“ „Mein
In der Arbeit mit meinen Klientinnen sprechen wir anfangs darüber, warum sich ihr Familienleben, ihr Umgang mit Kind und ihr Mama-Sein so anstrengend und schwer anfühlt. Und vielleicht erkennst du dich darin wieder und es geht dir aktuell ähnlich und
Weißt du manchmal nicht so genau, wie du dich deinem Kind gegenüber verhalten sollst? Hast du das Gefühl, dass dein Kind dich absichtlich ärgern will? Oder kennst du die Situation, dass dein Kind dich oder deinen Partner phasenweise ablehnt? Dann
Nicht selten ist Depression Thema in meinen Beratungen. Depressive Erkrankungen beeinträchtigen das gesamte Familienleben, fordern die anderen Familienmitglieder inklusive Kinder stark heraus und werden häufig (aus Scham es nicht hinzubekommen) nach außen geheim gehalten. Dadurch steigt natürlich auch der Druck